Спасибо за ваши лайфхаки! Многое отзывается и пересекается с моим списком 🫶
Как сохранять стабильность и чувство комфорта в условиях ежедневного кризиса:
💚 Приоритизация Как с карьерными задачами, жизненные «проекты» нужно выстраивать по степени важности. Возможно, не стоит пытаться за одно лето найти работу, похудеть, выучить французский, сделать ремонт и наладить-таки отношения с мамой. Эмоциональное истощение от переизбытка целей бывает не только на работе.
💚 Готовность принять посредственный результат Логическое следствие пункта выше. Знаю соблазн перфекционизма: если браться как следует, так уж за всё! Но в условиях ограниченных ресурсов (будь то время, силы или деньги), это попросту не рационально. Выберите несколько сфер, где вы выкладываетесь по полной, а в остальных можно временно смириться с состоянием «ОК». И сфокусироваться на них позже.
💚 Подушка безопасности Я говорю не только о финансах. Крепкое здоровье, поддержка друзей и родных, наличие свободного времени — это всё ваши жизненные «активы». Вкладывайтесь в них по мере возможности и не растрачивайте на пустяки.
💚 Рутина и привычки Для меня привычные действия и ежедневные ритуалы — источник спокойствия, способ выйти из режима постоянного ручного управления и немного отдохнуть на автопилоте.
💚 Хобби и маленькие радости Обожаете рисовать, но ушли из студии, потому что «лучше» потратить это время на рисерч LinkedIn? Насколько это рационально в долгосрочной перспективе, если именно хобби «подзаряжает» вас? Запомните, что восстанавливает ваши силы, и постарайтесь не лишать себя этих удовольствий. Умение находить отдушину может стать той косичкой, за которую вы вытащите себя из болота.
💚 Система планирования Одного стройного плана сегодня недостаточно. Он превратился в несколько разветвленных «тропинок», где у каждого решения может быть несколько результатов. Конечно, всё предусмотреть невозможно, но наличие вариантов B и даже C позволит не тратить время на перегруппировку, если что-то пойдет не так.
💚 Понимание своих зон ответственности Взвесьте, на что вы действительно можете влиять, а что находится за гранью вашей ответственности. И не взваливайте на себя груз вины за то, что находится в сфере внешних обстоятельств.
Я не буду делать вид, что знаю, как правильно жить. Я даже не буду притворяться, будто 100% времени следую своим же советам 😁 Но если что-то из списка было вам полезно — это уже повод написать такой пост.
Спасибо за ваши лайфхаки! Многое отзывается и пересекается с моим списком 🫶
Как сохранять стабильность и чувство комфорта в условиях ежедневного кризиса:
💚 Приоритизация Как с карьерными задачами, жизненные «проекты» нужно выстраивать по степени важности. Возможно, не стоит пытаться за одно лето найти работу, похудеть, выучить французский, сделать ремонт и наладить-таки отношения с мамой. Эмоциональное истощение от переизбытка целей бывает не только на работе.
💚 Готовность принять посредственный результат Логическое следствие пункта выше. Знаю соблазн перфекционизма: если браться как следует, так уж за всё! Но в условиях ограниченных ресурсов (будь то время, силы или деньги), это попросту не рационально. Выберите несколько сфер, где вы выкладываетесь по полной, а в остальных можно временно смириться с состоянием «ОК». И сфокусироваться на них позже.
💚 Подушка безопасности Я говорю не только о финансах. Крепкое здоровье, поддержка друзей и родных, наличие свободного времени — это всё ваши жизненные «активы». Вкладывайтесь в них по мере возможности и не растрачивайте на пустяки.
💚 Рутина и привычки Для меня привычные действия и ежедневные ритуалы — источник спокойствия, способ выйти из режима постоянного ручного управления и немного отдохнуть на автопилоте.
💚 Хобби и маленькие радости Обожаете рисовать, но ушли из студии, потому что «лучше» потратить это время на рисерч LinkedIn? Насколько это рационально в долгосрочной перспективе, если именно хобби «подзаряжает» вас? Запомните, что восстанавливает ваши силы, и постарайтесь не лишать себя этих удовольствий. Умение находить отдушину может стать той косичкой, за которую вы вытащите себя из болота.
💚 Система планирования Одного стройного плана сегодня недостаточно. Он превратился в несколько разветвленных «тропинок», где у каждого решения может быть несколько результатов. Конечно, всё предусмотреть невозможно, но наличие вариантов B и даже C позволит не тратить время на перегруппировку, если что-то пойдет не так.
💚 Понимание своих зон ответственности Взвесьте, на что вы действительно можете влиять, а что находится за гранью вашей ответственности. И не взваливайте на себя груз вины за то, что находится в сфере внешних обстоятельств.
Я не буду делать вид, что знаю, как правильно жить. Я даже не буду притворяться, будто 100% времени следую своим же советам 😁 Но если что-то из списка было вам полезно — это уже повод написать такой пост.
BY Нагуглила карьеру
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
In general, many financial experts support their clients’ desire to buy cryptocurrency, but they don’t recommend it unless clients express interest. “The biggest concern for us is if someone wants to invest in crypto and the investment they choose doesn’t do well, and then all of a sudden they can’t send their kids to college,” says Ian Harvey, a certified financial planner (CFP) in New York City. “Then it wasn’t worth the risk.” The speculative nature of cryptocurrency leads some planners to recommend it for clients’ “side” investments. “Some call it a Vegas account,” says Scott Hammel, a CFP in Dallas. “Let’s keep this away from our real long-term perspective, make sure it doesn’t become too large a portion of your portfolio.” In a very real sense, Bitcoin is like a single stock, and advisors wouldn’t recommend putting a sizable part of your portfolio into any one company. At most, planners suggest putting no more than 1% to 10% into Bitcoin if you’re passionate about it. “If it was one stock, you would never allocate any significant portion of your portfolio to it,” Hammel says.
Export WhatsApp stickers to Telegram on Android
From the Files app, scroll down to Internal storage, and tap on WhatsApp. Once you’re there, go to Media and then WhatsApp Stickers. Don’t be surprised if you find a large number of files in that folder—it holds your personal collection of stickers and every one you’ve ever received. Even the bad ones.Tap the three dots in the top right corner of your screen to Select all. If you want to trim the fat and grab only the best of the best, this is the perfect time to do so: choose the ones you want to export by long-pressing one file to activate selection mode, and then tapping on the rest. Once you’re done, hit the Share button (that “less than”-like symbol at the top of your screen). If you have a big collection—more than 500 stickers, for example—it’s possible that nothing will happen when you tap the Share button. Be patient—your phone’s just struggling with a heavy load.On the menu that pops from the bottom of the screen, choose Telegram, and then select the chat named Saved messages. This is a chat only you can see, and it will serve as your sticker bank. Unlike WhatsApp, Telegram doesn’t store your favorite stickers in a quick-access reservoir right beside the typing field, but you’ll be able to snatch them out of your Saved messages chat and forward them to any of your Telegram contacts. This also means you won’t have a quick way to save incoming stickers like you did on WhatsApp, so you’ll have to forward them from one chat to the other.
